Eating a healthy plant-based diet is linked to a 26% lower risk of cognitive decline and dementia, according to a meta-analysis of over 220,000 adults. Researchers emphasize diet quality: while whole foods protect the brain, unhealthful plant diets full of refined carbs actually increase risk.

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关于作者

周杰,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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网友评论

  • 专注学习

    干货满满,已收藏转发。

  • 信息收集者

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 资深用户

    写得很好,学到了很多新知识!